*

Aku Kopakkala

Kaikki blogit puheenaiheesta Terveysliikunta

Viikinkien sodan jumalan katupartiot ja Väinämöinen

Jo on aikoihin eletty, kun Viikinkien sodan jumalan katupartiot (”Soldiers of Odin”) ovat ilmaantuneet Suomen kaduille. Sodan jumala Odin on myyttinen taruolento, jota palvottiin Skandinaviassa 700 -1000-luvuilla. On kiintoisaa, että ”Valkoinen Suomi” tunnuksella on liikkeellä skandinaavisesta mytologiasta idolinsa esille kaivanut joukko, josta valtamedia näyttää kohisevan viikko tolkulla.

Liikunnan on oltava hauskaa

 

Suomalaislapset ovat rapakunnossa. Ja rapakunto usein jatkuu niihin aikoihin,  kun aloitetaan asepalvelus ja työelämä. Kansan keskimääräinen huono yleiskunto maksaa sairauksina ja alentuneena työkykynä yhteiskunnalle miljardeja. Huono fysiikka antaa huonon ennusteen toisinaan myös depressiosta toipumiseen.

Liikunnasta tulisi siis tehdä houkuttelevaa ja hauskaa.

Sohvaperunan ja Himohölkkääjän yhteishautajaiset peruutettu!

Viikontakaisessa Helsingin Sanomien artikkelissa Himohölkkääjät päätyvät yhtä nopeasti hautaan kuin sohvaperunat toimittaja Mikko Puttonen kierrätti maailman valtalehdissä ilmestynyttä tiedeuutista. Sen - monissa riemua herättäneen - viestin mukaan ”maltillisia juoksijoita kuoli vähiten ja vauhdikkaat himohölkkääjät menettivät henkensä yhtä usein kuin liikkumattomat”. Tähän oli päädytty uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of the American College of Cardiology – lehdessä 2015.

Terveyttä vai pintaa?

Liikuntapiirakka kiteyttää viikoittaisen terveysliikuntasuosituksen. Hyötyliikunnankin puolella on tähän rajattomat mahdollisuudet: minkä toinen huhkii kuntosalilla, toinen tekee viikoittaisen liikkumisen halkojen hakkuuna. Hissin sijasta voi käyttää portaita ja mennä työpaikalle pyörällä bussin tai auton sijaan.

Terveyttä vai pintaa?

Liikuntapiirakka kiteyttää viikoittaisen terveysliikuntasuosituksen. Hyötyliikunnankin puolella on tähän rajattomat mahdollisuudet: minkä toinen huhkii kuntosalilla, toinen tekee viikoittaisen liikkumisen halkojen hakkuuna. Hissin sijasta voi käyttää portaita ja mennä työpaikalle pyörällä bussin tai auton sijaan.

Terveyttä vai pintaa?

Liikuntapiirakka kiteyttää viikoittaisen terveysliikuntasuosituksen. Hyötyliikunnankin puolella on tähän rajattomat mahdollisuudet: minkä toinen huhkii kuntosalilla, toinen tekee viikoittaisen liikkumisen halkojen hakkuuna. Hissin sijasta voi käyttää portaita ja mennä työpaikalle pyörällä bussin tai auton sijaan.

Toimituksen poiminnat

Julkaise syötteitä